5 min läsning · Uppdaterad april 2026
Rackets strängar är direktkontakten med bollen — och de slits. Fabrikssträng i ett nytt racket är sällan optimal för seriöst spel. Att förstå vad spänning och gauge gör för ditt spel är nyckeln till att ta din badminton till nästa nivå utan att byta racket.
Gauge – tjocklek gör skillnad
Badmintonsträngar mäts i gauge (tjocklek). Tunna strängar (0.65–0.68 mm) ger bättre känsla och kraft men slits snabbare. Tjockare strängar (0.70–0.72 mm) är mer hållbara och bra för nybörjare eller spelare som bryter strängar ofta.
Yonex BG65 (0.70 mm) är troligen Sveriges vanligaste badmintonsträng — bra hållbarhet, acceptabel känsla och billig att strängas om. BG80 (0.68 mm) är ett steg upp i känsla för den som vill ha mer kontroll.
Spänning – lägre är inte alltid mjukare
Låg spänning (ca 20–24 lbs) ger en mjukare känsla och mer kraft vid träff — fjädringseffekten är större. Det passar nybörjare och spelare som vill ha mer boll i svinget.
Hög spänning (24–30 lbs) ger mer kontroll och en fastare träffkänsla — men kräver att du genererar kraften själv. Avancerade spelare och klubbspelare föredrar ofta 26–28 lbs för singel.
Notera att spänning mäts i pounds (lbs) i Sverige. Kontrollera att din strängare förstår kalibreringen. En för hårt spänd sträng kan skada ramens integritet över tid.
Populära strängar och vad de passar
Yonex BG65
Yonex BG80
Yonex Aerobite
Li-Ning No.1
Hur ofta byta strängar?
Tumregel: byt strängar lika många gånger per år som du spelar per vecka. Spelar du 3 gånger i veckan → 3 omsträngningar per år. Strängar förlorar spänning och elasticitet även om de inte brister — ett racket som spelats 50 timmar har ofta tappat 20–30% av originalspänningen.
Badmintonsträngar och tillbehör
Jämför priser och välj rätt sträng för din spelstil.
.jpg)
Racketguiden är en oberoende redaktionell guide. Länkarna kan leda till butiker där vi kan få en liten provision vid köp — utan extra kostnad för dig.